Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 88,81g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 335,75g.
Frühstück: Migros Bio Sonnenhofbrot, Kaffee, Milch 2% Fett, Honig, Marmeladenkonserven, Léger Beurre. Mittagessen: Starbucks Chai Tea Latte, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Weißer Reis (Gekocht), Schweinefleisch süß-sauer. Abendessen: Shortbread Cookies, Mandeln, M-Budget Cottage Cheese, Salzbrezeln, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, French Salatdressing (Kalorienreduziert). Snacks/Sonstiges: Migros Erdbeertörtli, Kaffee, Milch 2% Fett. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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