Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Лента Мюсли, Йогурт Домашний, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Mittagessen: Велком Сосиска Докторская, Рис Отварной, Фасолевый Суп. Abendessen: Говядина, Жареная Картошка, Цветная Капуста, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Лента Мюсли, Йогурт Домашний, Агуша Пюре Яблочное. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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