Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 170,96g.
Frühstück: Ghee, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. Mittagessen: Lamb Curry, White Rice. Abendessen: Beef Shami Kebab, Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums , Puff Pastry, Biscuit. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Rowing - 1 Stunde, Treadmill - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mehwishusman's Gewichtsverlauf
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