Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 109,24g | Eiw: 109,42g | Kohlh: 244,49g.
Frühstück: Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Летний День Молоко 3,2%, Ёбатон Jamy Pie, FitnesShock Shaker, Multibar Конфеты без Вреда. Mittagessen: Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель, FitnesShock Shaker, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Grand di Pasta Макароны, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Ёбатон Jamy Pie. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Multibar Конфеты без Вреда, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
(alevtina)'s Gewichtsverlauf
|