Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 148,38g | Kohlh: 243,30g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: H2OH! Limoneto, Filé de Frango Grelhado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Pringles Batata Creme e Cebola, Budweiser Cerveja, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pringles Batata Creme e Cebola, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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