Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 65,29g | Eiw: 133,62g | Kohlh: 408,76g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Delissio Thin Crispy Hawaiian Pizza. Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Bananas. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
riding mower - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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