Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 180,30g | Kohlh: 230,52g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Cannelé, Rians Faisselle 0%, Marie Blachère Pain Oriental, Endive, Findus Colin d’Alaska Pané . Abendessen: Marie Blachère Pain Oriental, Rians Faisselle 0%. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 36 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Rudern - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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