Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 95,66g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 354,53g.
Frühstück: Фанта Фанта Апельсин, Фанта Фанта Апельсин. Mittagessen: Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Abendessen: Фанта Фанта Апельсин, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. mehr...
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4325 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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