Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 153,49g | Kohlh: 80,88g.
Frühstück: Café Régulier, President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Oeuf Dur. Mittagessen: Chopped Spinach, Wild Blend Rice, Oignons, Bœuf Haché Maigre. Abendessen: No Name Chopped Spinach, Metro Cheval Haché Maigre. Snacks/Sonstiges: Our Finest Smooth Almond Butter, No Name Original Rice Crackers, No Name 2% Cottage Cheese, Pure Protein Chewy Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chipakazol's Gewichtsverlauf
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