Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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76,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 179,51g.
Mittagessen: Sweet Harvest Bartlett Pear Slices, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Chicken Breast, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips, Keebler Mini Fudge Stripes Cookies. Abendessen: Chicken Breast in Water, Rainbow Rotini, Mixed Vegetables, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, 1% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, M&M's Peanut M&M's (Package), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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