Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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70 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 187,56g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Clara de Ovo, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Chuchu, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Repolho Verde, Ovo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Cenouras, Banana. Abendessen: Repolho Verde, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Naturovos Albumina de Chocolate, Banana, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Zunahme von 5,8 kg pro Woche
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marcelino_496's Gewichtsverlauf
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