Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 195,25g.
Frühstück: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Помидоры, Сливочное Масло, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка. Abendessen: Сельдь Соленая, Картофель, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Лук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
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3960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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