Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
|
43 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 70,16g | Eiw: 31,29g | Kohlh: 87,81g.
Frühstück: Tess Чай Зелёный Pina Colada , Черный Перец, Соль, Чеснок, Укроп, Сибирижинка Сметана Термостатная 20%, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Abendessen: Great Life Подсластитель , Приправыч Корица Молотая, Сибирижинка Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Ямчан Соевый Соус, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. mehr...
|
|
1285 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 4.9 км - 1 Stunde, ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ (День 86) - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|