Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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43 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 31,29g | Kohlh: 87,81g.
Frühstück: Tess Чай Зелёный Pina Colada , Черный Перец, Соль, Чеснок, Укроп, Сибирижинка Сметана Термостатная 20%, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Abendessen: Great Life Подсластитель , Приправыч Корица Молотая, Сибирижинка Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Ямчан Соевый Соус, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
Ходьба 4.9 км - 1 Stunde, ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ (День 86) - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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done for.'s Gewichtsverlauf
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