Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 17,52g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 101,64g.
Frühstück: اليوم لبنه, خبز. Mittagessen: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, سمك التونة المعلب. Snacks/Sonstiges: كرابيج حلب كرابيج حلب, المراعي حليب خالي الدسم, بروتين, الشوفان, التمر. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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