Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 133,70g | Eiw: 136,16g | Kohlh: 179,42g.
Frühstück: Гост Молоко Сухое Цельное, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Сливочное Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Желток, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сливки 15%, Грецкие Орехи, Гарнец Овсяная Мука . Mittagessen: La Molisana Макароны, Сердце Куриное. Abendessen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Слива, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Ne Moloko Миндальное Молоко, ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gorelka's Gewichtsverlauf
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