Irinapobeda$'s Notizen, 08 Okt 22

Сегодня на весах вернулись мои 54,4 -получается до этого колебания были из-за отёчности

54,4 kg Bisher verloren: 15,6 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1336 kcal

Fett: 37,24g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 161,69g.   Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Семена Льна, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, ВкусВилл Банан. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Parmalat Молоко 0,5%, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс», Помидоры, Шампиньоны, Ашан Филе Куриное Запеченое, Тыква. Abendessen: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Parmalat Молоко 0,5%, R.A.W. Life Coconut Cookie Crisps, Помидоры, Морковь, Брокколи, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин. mehr...