Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 96,10g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 208,32g.
Frühstück: Mass Omega3, Cashewpähkinät, Foodin Kristallisoitu Inkivääri, Luomu, Taateli, Maitokahvi, Kahvi, Leader Whey Chocolate, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Oliiviöljy, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Mittagessen: Pita Factory Pitaleipä, Valio Smetana, Chipsters Remouladekastike, Kreikkalainen Salaatti, Naapurin Maalaiskana Kanavarras American Style. Nachtmahl: Kurkku, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Rainbow Oliiviöljy, Vaasan Ruispala Ohut Herkku . Snacks/Sonstiges: Läkerol Yup Crispy Licorice, Tupla Double Layer Liquorice. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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