Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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109,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 185,79g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Honig, Butter. Mittagessen: Äpfel, Der Meistermetzger Bratwurst , Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Äpfel, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Körniger Frischkäse, Rettichsalat. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles, Buchteln. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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