Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 96,45g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Bulgur (Gekocht), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (23g), Youcook Bami Goreng mit Huhn. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Laufen 11,69 km - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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robina66's Gewichtsverlauf
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