Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 141,65g.
Frühstück: Valio Polar 15%, Kauraleipä, Oivariini Laktoositon , Tomaatit. Mittagessen: Kuuma Maitokaakao. Abendessen: Tomaattinen Jauhelihakastike, Barilla Täysjyväspagetti. Snacks/Sonstiges: Alpro Greek Style Mansikka, Täysjyvävehnäleipä, Kurkku, Valio Polar 15%, Hummus, Tomaatit, Vohveli (Pelkästään). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tuskanparahdus's Gewichtsverlauf
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