Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 180,02g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Iogurte de Morango, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pão Francês, Scala Queijo Prato. Mittagessen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Abendessen: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Morangos, Banana-Maçã, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CRISTIANA2014's Gewichtsverlauf
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