Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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84,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 185,27g.
Frühstück: Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Red Sweet Pepper, Bick's Sweet Green Relish, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat), Andy Boy Romaine Hearts, Dempster's Tortillas Ancient Grains. Abendessen: Swiss Chard, Red Onions, Butter , Chard (or Spinach) Pie. Snacks/Sonstiges: Chapman's Ice Cream Sandwich, Chapman's Mint Chip Ice Cream, Maple Lodge Farms Chicken Wiener, PopCorners Popped Corn Chips - Sweet Chili, Milk (Nonfat). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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stephanied1's Gewichtsverlauf
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