Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2014
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 133,60g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Abendessen: Олива Факел Кета Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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