Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
|
76,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2913 kcal
|
Fett: 116,53g | Eiw: 118,42g | Kohlh: 352,61g.
Frühstück: Чай с Молоком, Рахат Конфеты Грецкий Орех, Данон Питьевой Йогурт, Творог 5%, Сыроварня Сыр Творожный Сливочный, Багет, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами. Mittagessen: Сыр Российский, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Слива, Нектарин, Творог 5%. Abendessen: Сушеные Яблоки, Яблочный Сидр, Сыр Российский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Маслины. Snacks/Sonstiges: Ашан Имбирь в Сахаре. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Чемоданбезручки's Gewichtsverlauf
|