Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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100,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 57,45g.
Frühstück: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Abendessen: Беларусь Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. mehr...
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3496 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Elena02041986's Gewichtsverlauf
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