Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
|
58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 91,85g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 233,10g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Сахар, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 26%, Пятерочка Яблоко Красное , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Миндаль Макароны с Овощами. Snacks/Sonstiges: Каждый День Вода. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Tati@nn@'s Gewichtsverlauf
|