Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 143,34g.
Frühstück: Знак Качества Шпроты в Масле, Сафоновохлеб Хлеб Новоспасский. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Grand di Pasta Макароны, Grovo Удобное Яйцо Белок. Abendessen: Grovo Удобное Яйцо Белок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Multibar Конфеты без Вреда, FitnesShock Shaker, Sporty Печенье Двойной Шоколад, FitnesShock Shaker. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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