Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 88,22g | Eiw: 159,84g | Kohlh: 116,49g.
Frühstück: Том Арахисовая Паста с Протеином, Протеин 32 г Порция Кокос, Каша Вівсяна З Яблуком, Брокколи на Пару, Хек Отварной. Mittagessen: Хек Отварной, Куриное Филе. Abendessen: Сильпо Авокадо, Яйцо, Форель Холодного, Комо Сир Горіховий, Колбаса Золотиста, Хліб Тостовий Здобний. Snacks/Sonstiges: Вино Merlot, Пиво Вишня, АТБ Лимон, Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bysinka291's Gewichtsverlauf
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