Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 149,64g.
Frühstück: Just Food Японские Оладьи , Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Mittagessen: Свежевыжатый Морковный Сок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мираторг Нагетсы Хрустящие, Макароны Отварные. Abendessen: Картофельные Чипсы, Приготовленные Баклажаны, Черкизово Котлеты Домашние, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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