Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 133,27g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 93,95g.
Frühstück: Kawa "Bulletproof", Vivera Placuszki Warzywne. Mittagessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Wino Czerwone Wytrawne, Karkówka, Vivera Placuszki Warzywne. Abendessen: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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