Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2014
|
93,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 102,89g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 302,91g.
Frühstück: Léger Beurre, Migros Bio Sonnenhofbrot, Milch 2% Fett, Kaffee, Marmeladenkonserven. Mittagessen: Sushi. Abendessen: Shortbread Cookies, Schwarze Oliven, Hartgekochtes Ei, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, M-Budget Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Salzbrezeln. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Kaffee, Schokoladencroissant, Milch 2% Fett. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
freshcoffee's Gewichtsverlauf
|