Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2050 kcal
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Fett: 92,90g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 227,31g.
Frühstück: Excelência Castanha do Pará, Forno de Minas Pão De Queijo Recheado De Requeijão, Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Churrasco, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . Abendessen: Mamão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentas Chili Verdes, Ovo Mexido, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Universal Creatina, Café com Açúcar, Bolo de Milho, Casa de Bolos Bolo de Milho. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
corrida leve - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jonataschaveiro1's Gewichtsverlauf
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