Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
45,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 47,54g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 108,14g.
Frühstück: Kinder Paradiso, Fit Parad Семена Чиа, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Грушей и Молоком. Mittagessen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Алтайская Буренка Кефинар 2,5%, Яблоки (без Кожи), Селяночка Мука Ржаная, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Молочная Станция Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Abendessen: Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Селяночка Мука Ржаная, Яйцо Куриное, Станция Молочная Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Укроп, Красная Цена Сыр Голландский . mehr...
|
|
1345 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 2.8 км - 1 Stunde und 17 Minuten, Китайская танцевальная тренировка для похудения (День 87) - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|