Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 100,12g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 159,48g.
Frühstück: Хек Отварной, Протеин 32 г Порция Кокос, Каша Вівсяна З Яблуком, Том Арахисовая Паста с Протеином, Брокколи на Пару. Mittagessen: Огурец (с Кожурой). Abendessen: Форель Холодного, Комо Сир Горіховий, Яйцо, Хліб Тостовий Здобний, Колбаса Золотиста. Snacks/Sonstiges: Marengo Mojito, Hike, Люкс Чипсы со Вкусом Паприки, АТБ Лимон, Стожар Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bysinka291's Gewichtsverlauf
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