Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
68,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 81,21g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 146,36g.
Frühstück: Помидоры, Вологодское Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%. Mittagessen: Виктория Торт Черный Лес, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Плов с Говядиной, Шашлык из Баранины. Abendessen: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной, Перекресток Говядина для Бульона. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pumpkin2525's Gewichtsverlauf
|