|
тридцать девятая неделя -1,8 ☀️
девять месяцев, за месяц +1 кг 👿
|
87,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 103,53g | Eiw: 143,54g | Kohlh: 203,83g.
Frühstück: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Слобода Майонез Оливковый 67%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, SPAR Хек Жареный, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Вараксино Яйцо. Mittagessen: Mr. Ricco Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Куриное Филе, Кабачки в Кляре, Картошка Вареная. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Белая Дача Сочный Романо, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , От Мартина Семечки Отборные, Волга Айс Мороженое Молочное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|