Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3057 kcal
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Fett: 141,60g | Eiw: 196,48g | Kohlh: 280,88g.
Frühstück: Красное Яблоко, Екватор Сом с Добавлением Масла, Комгалком Хлебцы Бородинские, Замороженная Вишня, Смешанные Орехи, Йошта, Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%, Яичный Белок. Mittagessen: Малина, Cachet Чёрный Шоколад 85%, Сыр с Орехами, Смешанные Орехи, Пшеничная Каша, Сырой Овощ, Говяжий Стейк (Только Постный). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tovarishArtem's Gewichtsverlauf
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