Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 71,89g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 181,66g.
Frühstück: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Эвалар Семена Льна. Mittagessen: FitnesShock Батончик Coconut, Жареная Рыба (в Панировке), Картофель Отварной. Abendessen: Nutiva Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пастила, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Глобус Конфеты Река Молока, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каждый День Сельдь Слабосолёная, Яблоко, Банан. mehr...
|
|
1847 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺Девчонки, привет! 🤗 (18+)
Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я научу вас питаться правильно и при этом худеть.
Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер
89631449872 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
10 Okt 22 vom Mitglied: Ангел181
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julekwww's Gewichtsverlauf
|