Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 119,56g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 281,16g.
Frühstück: Мёд, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Lipton Ice Tea Лимон, Lipton Ice Tea Лимон, Спрайт Спрайт. Abendessen: Lay's Чипсы, Lipton Ice Tea Малина, Сырок Творожный. mehr...
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4178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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