Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 176,81g.
Frühstück: Au Bon Pain French Vanilla Cupcake, Nearby Eggs Large Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Abendessen: Oscar Mayer Classic Wieners, Nature's Own Butter Buns Hot Dog, Macaroni (Cooked), Kroger Classic Mushroom Spaghetti Sauce, Target 93/7 Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Reduced Fat Snack Cheddar Cheese. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Command PT - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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