Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
|
86,9 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 81,18g | Eiw: 292,73g | Kohlh: 95,40g.
Frühstück: Яичный Желток, Яичный Белок, Oltermanni Сливочный Сыр, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Lutik Шампиньоны Резаные, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец. Mittagessen: Разносол Квашеная Капуста, Куриные Грудки, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Oltermanni Сыр 9%. Snacks/Sonstiges: Милава Творог Мягкий 4%, Банан, Клубника, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Арахисовая Паста Стандарт, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
2546 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|