Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
91,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3004 kcal
|
Fett: 67,70g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 470,23g.
Frühstück: Хлеб Черный, Яичница с Помидорами, J7 Сок Томатный. Mittagessen: Леовит Суп Перловый с Мясом. Abendessen: Ярославский Бройлер Мясо на Косточке, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Чай, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Макси Трайфл Шоколадный с Ягодами. mehr...
|
|
2270 kcal
|
Bewegung:
Тренировка руки уровень 1 - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dark_messia's Gewichtsverlauf
|