Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
66,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 70,76g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 73,89g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо, Спартак Шоколад Горький 72%, Гарнец Овсяная Мука , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Селедка под Шубой, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Семечки, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Abendessen: Штурман КФ Пангасиус Филе без Кожи, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фастфрут Пастила , Вьетконг Папайя Сушёная , Кофе (Растворимый). mehr...
|
Verlust von 13,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trubenkovakarina1's Gewichtsverlauf
|