Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 166,96g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 221,35g.
Frühstück: Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили, Простоквашино Зерновой Творог, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили . Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Великоросс Салат Сельдь в Шубе. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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