Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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48,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 54,82g.
Frühstück: 福記 糖心蛋, 里仁 有機葵瓜子仁, 統一生機 有機南瓜子, 咖啡, Costco 肉桂粉, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果. Mittagessen: 雞腳, 三立 乳兒米餅, 蒜頭, 有皮雞肉（烘烤）, 黄色燈籠椒, 黑咖啡, 高麗菜, 洋菇. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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