Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 90,48g | Eiw: 193,69g | Kohlh: 210,72g.
Frühstück: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brisket Chili. Abendessen: Asian Family Thai Sweet Chili Sauce, Sockeye Salmon , Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Blackberries. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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