Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 112,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Яблоками, Авокадо Авокадо, Помидоры, Говядина с Овощами. Abendessen: Красные Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gala2380's Gewichtsverlauf
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