Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
61,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 89,67g | Eiw: 117,65g | Kohlh: 110,27g.
Frühstück: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Natura Сыр Сливочный 45%, Скрэмбл. Mittagessen: Сливы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом. Abendessen: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Яичница, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом. Snacks/Sonstiges: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Сыр Голландский, Банан, Лента Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|