Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 66,04g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 131,07g.
Frühstück: Выгода Сахар, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Norven Семга, Варенье Яблочное Домашнее с Минимумом Сахара, Галичина Молоко 1%, Кофе, Сырники ПП. Mittagessen: Novus Пирожное Смайлик, Сыр с Плесенью, Кофе, Галичина Молоко 1%, Новус Пицца Дьябло, Морковь, Iceberg Селедка, Тушеные Овощи. Abendessen: Новус Чиабатта Бездрожжевая с Отрубями, Зеленый Чай, Сильпо Яблоко Чемпион, Шарлотка ПП, Сыр с Плесенью, Новгород-Северский Брынза. Snacks/Sonstiges: Сильпо Яблоко Чемпион. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|