Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 219,69g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла. Zweites Frühstück: Roshen Конфеты Рачки. Mittagessen: Виноград, Банан, Винегрет без Масла. Nachmittagstee: Виноград, Milka Шоколад с Орео, Яблочный Пирог. Abendessen: Пшеничная Каша, Куриная Грудка Вареная, Винегрет без Масла. Nachtmahl: Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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